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Dein Atem – Deine Stimme! – Meditatives Singen ab 12.2. dienstags um 18:30

Meditatives Singen mit Nguyen Hoa
ab 12. Februar 2019 jeweils dienstags von 18:30 bis 20:30
(außer 11.6.-30.7.)

Das Singen von Mantras und meditativen Liedern kann unsere Meditationspraxis enorm stärken. Durch das wiederholte Singen von geeigneten Texten wird unsere Konzentration geschult; gleichzeitig können wir unsere Wahrnehmung auf die körperlichen Erlebnisse beim Singen richten (insbesondere der Atem und unsere Stimme), sodass unser Körperbewusstsein gestärkt wird. In diesem Kurs wird es allerdings nicht nur um das Singen von Mantras und Liedern gehen, sondern es werden auch verschiedene Übungen angeboten, die uns dabei helfen, unsere Stimme zur vollen Entfaltung zu bringen. Dies geschieht vor allem durch den Atem, denn durch ihn können wir uns zentrieren und ein stärkeres Bewusstsein in der Körpermitte aufbauen. Von hier aus nehmen wir die Kraft, unsere Stimme (Sprech- und Singstimme) zur Entfaltung zu bringen. Jede Stunde beginnt mit einigen Atem- und Stimmübungen, und im Anschluss singen wir gemeinsam Mantras und meditative Lieder. Auf diese Weise verbinden wir unsere Meditationspraxis mit dem Singen.

Der Kurs findet auf Spendenbasis statt.

Ort:
Meditationszentrum „Dharma-Lichtung“
Hauptstr. 28
03238 Finsterwalde, OT Pechhütte

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